Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Odwołane zawody! Jak z tym żyć?

Obecna sytuacja skłania nas do wielu przemyśleń, wielu biegaczy zaczęło zadawać sobie pytanie: Czy warto w ogóle trenować, skoro odwołują kolejne zawody?! A jeśli tak, to jak to robić? Jako trener, codziennie mam kontakt z wieloma biegającymi osobami i te pytania pojawiają się bardzo często. Oczywiście każdy chce się sprawdzić w sportowej rywalizacji i ocenić swój progres, jednakże zawsze sądziłem, że jest to świetny dodatek do pięknej pasji, zdrowego życia i rozwoju zarówno fizycznego jak i psychicznego. Jeśli masz dobrego i profesjonalnego trenera to wiedz, że ułożony przez niego plan przede wszystkim zabezpiecza twoje zdrowie, a odpowiednio dobrane akcenty i metody treningowe sprawiają, że harmonijnie rozwijasz zdolności motoryczne, które później wpływają na wynik. W sporcie amatorskim, trener nastawiony tylko na wyniki to bardzo zły trener, bo wcześniej czy później, doprowadzi Cię do kontuzji, przetrenowania, a w konsekwencji wzbudzi w Tobie niechęć do biegania.  Z całą pewnością m…

Najnowsze posty

Wpływ biegania na układ immunologiczny.

Dlaczego warto rozmawiać z samym sobą?

Po co Ci trener?

Priorytety najlepszą motywacją!

Mam wybiegane - ale po co?